Pasadas las navidades volvemos a la rutina y muchos de nosotros nos hemos llevado algún pequeño susto en la báscula con algún kilito de más. Seguro que la mayoría tiene como propósito de nuevo año cuidarse un poco más para recuperar la línea.

Y nosotros te recomendamos que lo hagas introduciendo pan, si si, bajar de peso comiendo pan. Los expertos recomiendan hacer dietas equilibradas, no dietas milagros e introducir en las comidas un porcentaje de hidratos de carbono.

Uno de nuestros panes que puede ser perfecto para ayudarte a mantener una dieta sana es el pan de chía, lleno de semillas que son fuente de calcio, magnesio, fibra y omega 3.